Ви це зможете!
Б10670
613
О-46
613
О-46
Озерна Дарка.
Ви це зможете!: 7 складових здорового способу життя/ Дарка Озерна ; [наук. ред. Р. Буяновський]
- Київ : Yakaboo publishing, 2020. - Бібліогр.: с. 154-[159]. - 153, [6] с. - (Оптимістично про здоров'я), ISBN 978-617-7544-48-6
Предметні рубрики: Валеологія
УДК: 613
Жанр: Нон-фікшн
Анотація бібліотекаря:
"Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя" - книга Дарки Озерної, медичної журналістки, біолога і популяризатора здорового способу життя.Видання маленьке, але дуже змістовне, написане легкою і простою мовою. Автор вдало подає наукові факти, пояснює основні підходи до організації здорового способу життя. У посібнику багато корисної інформації щодо правильного харчування, підтримання ваги, поліпшення здоров'я і лікування хвороб. Особлива увага приділяється такій проблемі як сон, адже саме він найчастіше впливає на те, наскільки енергійний і продуктивний буде людина. Взагалі автору вдалося розкрити повноцінно найважливіші складові, які дуже сильно впливають на здоров'я людини. Книга дивує та викликає емоції, це ідеальний варіант для тих, хто вирішив дотримуватися правил здорового способу життя.
