Реалії воєнного життя вимагають від жінки бути сильною, успішною, продуктивною та незалежною і залишатися при цьому емоційно стійкою. Вплив війни позначився на всіх сферах життя українок. Багато з них одночасно виконують ролі доньки, матері, бізнес-леді, волонтерки та психолога для близьких. І навіть найбільш «стійкі та сильні плечі» не завжди витримують таке навантаження.
Ментальне здоров’я жінок опинилося під ударом. Стрес провокує хвилі панічних атак, депресивні стани та емоційні зриви. Страждають сон, концентрація, працездатність, з’являються фізичні симптоми – від болю в тілі до гормональних порушень. Ці фактори впливають на якість життя, здатність будувати плани та відчувати контроль над власним тілом. Відновлення в таких умовах потребує не лише часу, а й підтримки, безпечного середовища та розуміння, що втома – не слабкість, а природна реакція психіки на ненормальні події.
Продовження читайте у проєкті Гончарівки «Ваше ментальне здоров’я».
